摘要 : 蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用

人們常說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。祛斑講究的當(dāng)然還是安全第一。然而僅有內(nèi)調(diào)也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，配合外養(yǎng)，雙管齊下，才能永久地“下斑”。那么究竟該如何內(nèi)調(diào)外養(yǎng)呢?今天，小編就教你怎么用蜂蜜由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理從而達(dá)到祛斑的目的。蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護(hù)膚的絕佳產(chǎn)品。

　　先介紹外敷法，因?yàn)橥夥罂偸悄芙o人直觀的感覺，所以想嘗試的不妨先從外敷開始。

　　方法1、蜂蜜水外敷祛斑

　　具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨?。大約10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。

　　方法2、蜂蜜面膜祛斑

　　準(zhǔn)備材料：蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個

　　具體做法：將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。

　　當(dāng)然蜂蜜也可以通過內(nèi)調(diào)來達(dá)到祛斑的目的，下面就介紹兩種內(nèi)調(diào)的蜂蜜祛斑方法：

　　方法1、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

　　準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器

　　具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。

　　方法2、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

　　準(zhǔn)備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺

　　具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

　　可以肯定的蜂蜜水祛斑不是什么偏方，是因?yàn)榉涿鄣臓I養(yǎng)元素豐富，從而來調(diào)和臉上的色素來達(dá)到祛斑的目的，絕無副作用，各位MM可以大膽嘗試。